Cabinet de sophrologie et d'EFT à BOULIAC

La sophrologie et l'EFT (Emotional Freedom Techniques) sont des méthodes psychocorporelles utilisées comme techniques thérapeutiques. Elles s'adressent à tout public en recherche d'un mieux-être durable. Les séances sont travaillées sur mesure pour répondre à vos besoins.

La sophrologie permet d'équilibrer le corps, le mental et les émotions avec des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration, la décontraction, des mouvements doux et des sophronisations (visualisations positives guidées par ma voix). Lors de ces visualisations, vous êtes dans un état d'entre deux, un état sophroliminal (entre la veille et le sommeil). Vous êtes alors réceptifs aux ressentis positifs et devenez acteur de vos prises de conscience, loin des filtres et des parasites du quotidien.

La sophrologie a de multiples bienfaits pour retrouver une énergie positive dont le corps comme l’esprit ont besoin, en particulier lors de certaines étapes difficiles de la vie. Elle est recommandée et reconnue pour traiter le mauvais stress, améliorer la confiance en soi, préparer aux examens, traiter l'anxiété, les phobies, gérer la douleur, dépasser les déprimes voire les dépressions, s'adapter aux changements...

Elle ne se substitue par pour autant aux traitements médicaux.

Sachez que les mutuelles de santé prennent en charge en tout ou partie le coût des séances. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

L'EFT, technique de libération émotionnelle est une thérapie brève reconnue pour son efficacité. Elle permet de traiter les blocages émotionnels liés à des évènements passés, présents ou futur. Elles est basée sur de la verbalisation associée à des tapotements sur des points d'acupuncture. L'EFT est cliniquement prouvée efficace à 80% pour les dépendances, le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse, les peurs, les phobies, les traumas, la dépression, le deuil, le manque de confiance en soi, l'estime de soi....ainsi que pour des problèmes d'ordre physique tels que maux de tête, douleurs, problème de poids, asthme.....

Au-delà de son efficacité immédiate, l'EFT peut être utilisée par chacun après avoir été apprise auprès du praticien.

Quelques soient les techniques mises en pratique, sophrologie et/ou EFT? vous repartez avec des outils pour vous rendre autonome et maître de votre bien-être.

Je reste à votre disposition pour vos questions et demandes de renseignements complémentaires au 0787604937 ou par mail à emmanuelle.cabinetsophro@gmail.com ou via mon site internet emmanuelle-cabinetsophro.com

A propos de moi

Conseillère Principale d'Education depuis bientôt 3 décennies, j'ai mis en place la sophrologie pour moi-même, comme un art de vivre puis progressivement au service des autres : les adolescents et les personnels notamment. Mon expérience dans le domaine de l'éducation et de la direction d'établissements scolaires, ma formation de base en psychologie puis en sciences de l'éducation spécialisées dans les publics en difficulté ont été les fils conducteurs de ma passion et de mon engagement dans la voie de la sophrologie et de l'EFT.

C'est avec plaisir que je vous accompagnerai vers un mieux-être, le développement de vos compétences, ressources et valeurs personnels.