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Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.
Les Ateliers du Bien Vieillir organisés par le CCAS et ses partenaires sont proposés gratuitement aux personnes de 55 ans et plus. Ces ateliers abordent l'équilibre en 12 sessions de 14h30 à 16h à la salle panoramique du centre culturel François Mauriac selon le calendrier suivant :
- Les mardis 14, 21 et 28 mars
- Les mardis 4, 18 et 25 avril
- Les mardis 2, 9, 16, 23 et 30 mai
- Le mardi 6 juin.
Les ateliers Form'équilibre sont des exercices pour renforcer l'équilibre et apprendre les postures clés, des conseils pour palier les fragilités du corps liées au vieillissement, anticiper les risques liés à l'environnement, avec des exercices simples à reproduire chez soi.
Inscriptions jusqu'au 17 février au 05 57 97 18 21 ou par mail à ccas@ville-bouliac.fr. Places limitées.
Certificat médical à fournir à l’animateur – Prévoir un tapis de sol et une tenue confortable pour les séances.
A noter : les ateliers de 2ème semestre porteront sur la mémoire.
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